Nouvelles

Notre partenaire Kinatex vous propose une mini-clinique sur le positionnement vélo samedi prochain : Mme Estelle Bouffard, kinésithérapeute, répondra à vos questions portant sur les douleurs au cou, l’engourdissement des mains et le positionnement du guidon et de la selle. Le kiosque de Kinatex sera installé à l’extrémité est du stationnement après la randonnée (de 11h30 à 14h environ). Si vous êtes intéressés par cette clinique, vous devez vous inscrire en suivant ce lien avant le vendredi 2 septembre à 12h. On… Lire la suite »Mini-clinique de positionnement Kinatex

Notre partenaire Kinatex Sports Physio a offert gracieusement un positionnement à un de nos membres, Robert Jr. Gagné, qui a bien aimablement voulu partager son expérience. Voici son compte-rendu.—Rouler à vélo peut apporter certains inconforts, qui pourraient potentiellement provoquer des blessures. Plusieurs (sinon la majorité) des cyclistes investissent des milliers de dollars en équipement, sans prendre nécessairement le temps de s’assurer un mariage parfait avec leur machine. Le positionnement du cycliste sur le vélo est pourtant une étape cruciale pour éviter… Lire la suite »Positionnement vélo avec Kinatex

Samedi le 20 août, SET offre à ses membres, bière et pizza à la brasserie La Fosse, située à quelques pas de notre lieux de départ/arrivée à Donnacona. La randonnée et le pique-nique a lieu beau temps mauvais temps: en cas de pluie, si vous ne roulez pas, vous pourrez quand même venir fraterniser à compter de 12h30. Le lunch est gratisse (ben oui) pour les membres en règle et la date limite d’inscription est le jeudi 18 août 17h.… Lire la suite »Vélo pression

Le MTQ sollicite notre collaboration afin de répondre à un sondage relativement à l’implantation de bandes rugueuses sur accotement (BRA), dans le cadre d’un projet-pilote du ministère des Transports du Québec. Lien : https://fr.surveymonkey.com/r/67JKGJL Les réponses fournies par les cyclistes qui ont circulé ou qui circuleront dans le secteur concerné seront déterminantes pour la suite des choses. Projets pilotes de bandes rugueuses sur accotement cyclable Les bandes rugueuses sur accotement (BRA) constituent un moyen efficace de prévenir les accidents avec sortie de route… Lire la suite »Sondage bandes rugueuses

Huit: adjectif numéral invariable (prononcé [ɥi] devant un nom commençant par une consonne ou un h aspiré, [ɥit] dans tous les autres cas). Huit, c’est aussi le nombre maximal de cyclistes par peloton que SET recommande. Pourquoi? La limite légale au Québec est de 15 cyclistes par peloton. Depuis la pandémie, le club a décidé de limiter les pelotons à huit cyclistes. Bien que la pandémie soit (un peu) derrière nous, le C-A souhaite rappeler aux membres que cette limite… Lire la suite »Huit

Samedi le 9 juillet, SET tiendra son pique-nique annuel précédé d’une randonnée défi de 127 km et 1800 m de dénivelé pour les plus défiants (il y a aussi des parcours moins éprouvants). Le départ se fera à Charlesbourg près de l’école de l’Escalade. Pour l’occasion, nos partenaires seront présents. La randonnée et le pique-nique auront lieu beau temps mauvais temps: en cas de pluie, si vous ne roulez pas, vous pourrez quand même venir chercher votre boîte à lunch… Lire la suite »Défi des Bienheureux / Pique-nique annuel

Après deux ans d’absence, le conseil d’administration de SET est heureux de vous inviter à notre premier 5@SET de la saison qui se tiendra mercredi le 15 juin au Yacht-Club de Québec (1225, boulevard Champlain, Québec – stationnement gratuit). Première consommation gratuite et nachos pour les amateurs de sel. Pour assister à la soirée, vous devez être membre en règle et vous inscrire avant mardi le 14 juin à 17h en suivant ce lien : https://sportentete.qc.ca/rsvp?id=5aset. Il est possible de manger sur… Lire la suite »Le retour des 5@SET

Déjà quatre sorties en 2022 et jusqu’ici nous n’avons aucun incident à déplorer. Nos capitaines ont un œil de lynx, et ils ont fait quelques constatations. Ainsi nous souhaitons vous faire part de certains conseils. Étudiez les parcours si vous n’avez pas de GPS et téléchargez-les si vous en avez un. Soyez autonome: ayez un peu d’argent ou autre moyen de paiement et votre cellulaire avec vous. Ayez le nécessaire pour réparer une crevaison (chambre à air, pompe, leviers, cartouche… Lire la suite »Partir pour revenir

Le club cycliste Sport-en-Tête vous souhaite la bienvenue en ce début de saison. En prévision des premières randonnées, voici quelques consignes à respecter pour 2022. Inscriptions aux randonnées et entraînements Il est fortement recommandé de s’inscrire aux randonnées et entraînements du club via le site web afin d’annoncer votre présence aux autres membres. Des ajustements seront possibles sur place si par exemple il n’y a pas assez de membres pour former un peloton pour une vitesse et un parcours donné.… Lire la suite »Début des activités: quelques consignes

Le conseil d’administration de SET est heureux de vous inviter à notre soirée d’ouverture de la saison 2022 qui se tiendra cette année le 30 avril au Yacht-Club de Québec (1225, boulevard Champlain, Québec – stationnement gratuit). Pour 0$ (oui, c’est gratisse) vous aurez droit à : un accueil fabuleux; une consommation gratuite; des bouchées chaudes et froides; des tirages; et un mot de votre présidente !   Pour assister à la soirée, vous devez avoir payé votre cotisation pour la… Lire la suite »Soirée d’ouverture