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Positionnement vélo avec Kinatex

Notre partenaire Kinatex Sports Physio a offert gracieusement un positionnement à un de nos membres, Robert Jr. Gagné, qui a bien aimablement voulu partager son expérience. Voici son compte-rendu.
Rouler à vélo peut apporter certains inconforts, qui pourraient potentiellement provoquer des blessures. Plusieurs (sinon la majorité) des cyclistes investissent des milliers de dollars en équipement, sans prendre nécessairement le temps de s’assurer un mariage parfait avec leur machine. Le positionnement du cycliste sur le vélo est pourtant une étape cruciale pour éviter les blessures. J’ai eu la chance de gagné un positionnement sur vélo offert par Kinatex. Laissez-moi vous partager mon expérience.
Durant la séance d’une durée de 2 heures, Estelle, thérapeute en réadaptation physique, a pris connaissance de mes « bobos » liés au cyclisme. Inconfort, engourdissement, douleur récurrente, tout a été couvert.
 
Elle a aussi pris le temps de s’informer sur la fréquence et durée de mes sorties à vélo ainsi que mes autres activités sportives pour tenter d’identifier d’autres possibles sources aux problèmes que nous avons identifié ensemble.
 
Par la suite, une évaluation de ma flexibilité et quelques exercices de mesure de capacité physique ont étés complétés pour comprendre mes limitations à prendre en compte durant le positionnement. Aussi, des mesures sont prise à certains points important sur le corps pour assurer un match parfait entre le cycliste et le vélo.
 
Avant de prendre place sur mon vélo, Estelle a pris le temps de vérifier le positionnement des cales sous mes souliers pour optimiser le transfert de force entre mon pied et la pédale. Quand on parle de watt gagné, j’écoute!
 
Finalement, une fois sur le vélo, tous les angles et mesures ont été vérifié. Lorsque des ajustements étaient à apporter, ils étaient faits individuellement, permettant de bien observer le résultat de chaque changement. Dans mon cas, la position des coquottes et le niveau de la selle ont été modifiés pour soulager des engourdissements aux mains après une longue sortie, ainsi que pour éviter les repositionnements fréquents sur la selle en roulant.
 
Je tiens à souligner le soin du détail et l’attention portée durant les ajustements. À tous moment, Estelle s’assurait d’utiliser les bons outils pour ne pas endommager mon « bébé ». Il en a été de même pour l’ajustement des cocottes; la gaine du guidon à dû être retirée en partie et celle-ci a été réinstallée aussi bien que dans votre « bikeshop » favori.
 
Évidemment, chaque ajustement est suggéré et non pas imposé durant la séance, de même que pour la modification ou le remplacement de pièce (un guidon trop large ou une selle trop étroite, par exemple).
 
En conclusion, bien qu’un positionnement fût inclus à l’achat de mon vélo, un positionnement fait par un/une thérapeute en clinique est tout simplement un investissement dont aucun cycliste ne devrait se passer.
 
Merci au club Sport-en-Tête pour cette opportunité. Mes poignets vous en sont reconnaissants!
 
Robert Jr. Gagné