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Notre partenaire Kinatex sera présent au retour de la randonnée du lundi 1er septembre, Charlesbourg — Les Équerres. Anne-Marie Boulanger-Martel sera heureuse de présenter les offres des cliniques Kinatex. Les voici en résumé. Mini-consultations sur le positionnement véloQuoi de mieux que de vérifier votre positionnement en cet fin de saison ? Notre thérapeute pourra vous proposer des ajustements pour améliorer votre confort, optimiser vos performances ou prévenir les blessures ! Conseils en physiothérapieVous souffrez de maux de tête ou de… Lire la suite »Kinatex avec nous le 1er septembre

Le festival western au MSA s’apprête à recevoir 30 000 visiteurs… En conséquence, nous avons décidé d’éviter le secteur de Ste-Anne-de-Beaupré. Le parcours de samedi sera St-Apollinaire / Deschaillons et le parcours de dimanche sera celui Beauport / Beaupré. Considérant les prévisions météo pour dimanche, il est fort probable que la sortie n’aura pas lieu. Le calendrier sera mis à jour en conséquence.  

La surdité étant un handicap invisible, il est impossible pour les autres cyclistes de savoir que l’on vit avec une surdité et donc, qu’il n’est pas toujours possible d’entendre les sons provenant de derrière (clochette, voix), d’identifier la provenance des sons (à gauche, à droite, derrière, de l’autre côté de la rue, etc.) ou encore ce qui émet le son, en raison du bruit ambiant (tondeuses, souffleurs à feuilles, musique, etc.). De plus, les vélos, comme les piétons, sont beaucoup… Lire la suite »Une plaque pour être plus visible

Louis Garneau vous convie à sa « Ride du Président », activité normalement pour les membres mais ce mois-ci elle est toute spéciale. Profondément touché par l’accident qui a coûté la vie à la jeune Rosalie Pelletier, 16 ans, la semaine dernière sur la route 138, Louis aimerait que tous les cyclistes se joignent à lui pour un moment de recueillement sur les lieux de l’accident mercredi le 6 août. Départ de Vélo Garneau, 40, rue des Grands-Lacs, à Saint-Augustin-de-Desmaures,… Lire la suite »Ride spéciale du Président (LG)

RideWithGPS a récemment changé sa politique pour le téléchargement de parcours : en effet, il est désormais requis d’avoir un compte RideWithGPS pour télécharger les parcours du club (les parcours peuvent être visualisés de manière anonyme mais ne peuvent être téléchargés sans compte).  Vous devrez donc vous créer un compte gratuit RideWithGPS pour télécharger à l’avenir nos parcours. Mise à jour: 26 mai 2025

Votre club vous propose quatre séances de l’atelier intitulé «Entretien et Ajustements».  L’atelier consiste à une formation pratique pendant laquelle les participants apprendront et pourront mettre en pratique les éléments suivants: lubrification de la chaîne, nettoyage du système de frein à disque, nettoyage du vélo, ajustements des dérailleurs (mécanique et électronique), réglage des freins (à patins et à disques). Vous devez apporter votre propre vélo ou celui d’un ami. Endroit: Coop Roue-Libre située au 2320 Rue de l’Université, Québec Dates:  dimanche… Lire la suite »Atelier «Entretien et Ajustements»

Envie de retrouver la forme et d’améliorer vos capacités? Nos entraînements par intervalles (EPI) offerts tout au long de la saison sont faits pour vous ! Les séances d’EPI ont lieu tous les mardis à 18h. Cette saison, elles seront animées par Côme Desrochers, notre recrue expérimentée, et Jean-Philippe Garceau. Côme et Jean-Philippe sont diplômés en kinésiologie. Ancien coureur cycliste en Amérique du Nord et en France, Jean-Philippe agit comme entraîneur de Sport-en-Tête depuis 2010. Côme est diplômé de l’Institut… Lire la suite »Entraînements 2025 : du nouveau!

Le début de la saison 2025 approche à grand pas. Voici les dates importantes à retenir : Inscriptions au club: la date limite est le 13 avril. Passez le mot! Soirée d’ouverture: la soirée a lieu le samedi 12 avril au Cosmos Ste-Foy et la date limite pour s’inscrire est le 4 avril. Pour s’inscrire, suivez ce lien. Vêtements: les vêtements Santini sont en essai libre chez Mathieu Performance (succursale de Limoilou) jusqu’au 5 avril. La date limite pour passer votre commande est… Lire la suite »Dates importantes à retenir

Ne manquez pas notre premier 5@SET de la saison 2025 au Cresto grill Côtes à Côtes mercredi le 26 février. Une consommation gratuite est offerte pour les membres 2025. Pour vous inscrire à la soirée, suivez ce lien.  Bienvenue à tous!

La période d’inscription au club débute le 1er février et prendra fin cette année le 13 avril. Le coût de l’inscription est le même que l’an dernier soit 40$. Passez le mot à vos amis cyclistes car nous sommes toujours heureux d’accueillir de nouveaux membres! En ce qui concerne les vêtements, nous avons le même fournisseur que l’an dernier mais la ligne de vêtements proposée n’est pas la même. En conséquence, il est impératif d’essayer les vêtements car votre commande ne… Lire la suite »Inscription saison 2025